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平均歩数が目標達成!

今年の目標は一日平均8,000歩以上歩くこと…
で、今月(1月)の平均歩数は…
約8,500でした!👏
平日はけっこう歩くけど、
土日がどうしても…
でしたが、少しずつ…
で、まずは初月は目標達成!
このコツコツ、大事ですね!

今年はここに筋力が課題かな…
コツコツですね
平均歩数が目標達成!_d0101436_05052907.jpg


by mawoc | 2026-01-31 22:04 | 自分のこと・健康 | Comments(0)


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